そういえば、歩くとき ひざ 痛くない! 気がつけば改善されてる! お宅気質で出不精なので、週に1~2回、どうしても出かけざるを得ない時しか家を出ない生活。 当然運動不足。 なので、家から郵便局まで5~6分歩くだけの時でも、ひざがかくかく痛くなって…
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