2023-08-14から1日間の記事一覧
お砂糖何色使ってますか?やたら白砂糖が敵対視されている記事が目につきます。 疲れてる時や、頑張ったご褒美など甘いの欲しくなりますよね?糖質が不足すると、疲労感を味わったり、集中力が落ちたりします。砂糖は摂るとすぐにブドウ糖になり、すばやく脳…
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